Air adalah kebutuhan vital bagi tubuh kita.Tubuh kita terdiri dari Air kurang lebih 80%.Kekurangan Air dalam tubuh banyak sekali gangguan...
Air adalah kebutuhan vital bagi tubuh kita.Tubuh kita terdiri dari Air kurang lebih 80%.Kekurangan Air dalam tubuh banyak sekali gangguannya sepertii penjelasan tentang air sebelumnya.Dan ternyata pada saat tubuh kekurangan/kehausan Air. Terasa akan nikmat sekali bila hasrat kehausan terpenuhi.Terlebih ditengah terik matahari yang sangat panas.Kenikmatan akan bertambah ketika meminum air yang dingin.
Segar. Satu kata itu adalah ungkapan yang paling tepat saat menenggak sebotol air dingin di tengah cuaca terik matahari. Godaannya tak ada yang bisa menganulir, air dingin serasa memberikan rasa sejuk pada tubuh.Tapi pernahkah kita bertanya atau berfikir Apakah meminum Air dingin berbahaya bagi tubuh ketika menenggak air yang dingin itu.Tentu kita tidak menyadarinya bukan?
Seperti dikutip dari thehealthsite.com, meski air es bisa memberi manfaat kesehatan, minum air es atau air dingin ternyata memiliki banyak kelemahan yang menghambat penceranaan manusia dan berujung pada gangguan kesehatan.Ada 4 alasan mengapa minum air dingin berbahaya bagi tubuh Kita, Berikut penjelasannya.
1. Mengganggu pencernaan
Minum air es atau air dingin mampu membuat pembuluh darah Anda menyusut. Hal itu tentunya akan berdampak buruk bagi kesehatan. Proses pencernaan makanan akan terganggu dan nutrisi yang terkandung dalam makanan tidak diserap oleh tubuh.
2. Merampok nutrisi
Suhu tubuh normal manusia adalah 37 derajat Celsius, ketika minum air dingin, tubuh harus mengeluarkan energi lebih besar untuk mengatur suhu. Padahal energi tersebut sangat dibutuhkan untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Dengan begitu, energi yang sudah habis tak mampu menyerap nutrisi secara maksimal dan berujung pada kekurangan gizi.
3. Sakit tenggorokan
Minum air dingin dapat menyebabkan penumpukan mukosa pernapasan, yang merupakan lapisan pelindung pada saluran pernapasan. Ketika lapisan itu padat, saluran pernapasan menjadi rentan terhadap berbagai infeksi dan sakit tenggorokan.
4. Melemahkan detak jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Ini adalah saraf kranial ke 10 dan merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh yang mengontrol aktivitas tak sadar tubuh seperti detak jantung. Air dingin dapat merangsang saraf yang menyebabkan denyut jantung melemah.
Itulah penjelasannya mengapa meminum Air Dingin berbahaya bagi tubuh.Dengan adanya pengetahuan semacam ini setidaknya menjadi rambu buat kita agar lebih berhati - hati untuk mengatur mengkonsumsi Air dingin,Semoga bermanfaat,dan bisa menjelaskan kepada saudara,teman untuk berbagi tentang informasi ini.
